导语：立秋代表的是暑去秋来的意思，每年的实际在阳历的8月7-9号左右，时间是比较固定的。立秋有贴秋膘的习俗，那么，大家知道关于贴秋膘的谚语是什么？有关立秋贴秋膘的谚语有哪些？下面是小编精心准备的内容希望对大家有所帮助！

　　关于贴秋膘的谚语

　　1、七月半，八月半，蚊子嘴，快起钻。

　　2、立了秋，扇莫丢，中午头上还用着。

　　3、早晨立秋凉飕飕，晚上立秋热死牛。

　　4、六月底，七月头，十有八载节立秋。

　　5、立了秋，枣核天，热在中午，凉在早晚。

　　6、立秋过后，还有（秋）老虎在一头。

　　7、立秋不立秋，六月二十头。

　　8、一场秋雨一场寒，十场秋雨换上棉。

　　9、立秋三场雨，夏布衣裳高搁起。

　　10、立秋反比大暑热，中午前后似烤火。

　　11、立秋不立秋，还有一个月的好热头。

　　12、立秋早晚凉，中午汗还淌。

　　13、立秋不立秋，还有一个月的好热头。

　　14、立了秋，枣核天，热在中午，凉在早晚。

　　15、立秋早晚凉，中午汗湿裳。

　　立秋为什么要贴秋膘

　　民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。因为人到夏天，本就没有什么胃口，饭食清淡简单，两三个月下来，通常就会出现大麻烦：体重大都要减少一些。秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿夏天的损失，补的办法就是“贴秋膘”：在立秋这天各种各样的肉，炖肉、烤肉、红烧肉等等，“以肉贴膘”。

　　“贴秋膘”在北京、河北一带民间流行。这一天，普通百姓家吃炖肉，讲究一点的人家吃白切肉、红焖肉，以及肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等。

　　贴秋膘介绍

　　民间有句俗语：“立秋到，贴秋膘，冬去春来身体好。”民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。因为人到夏天，本就没有什么胃口，饭食清淡简单，两三个月下来，体重大都要减少一点。秋风一起，胃口大开，吃点好的，补充一下营养，补偿夏天的损失。补的办法就是“贴秋膘”：在立秋这天，吃炖肉、烤肉、红烧肉等等以肉贴膘。

　　在北方，无论是什节气也好，节日也好，必不可少的习俗就是吃饺子。立秋一般是吃饺子或者包子，叫“抢秋膘”。我抢你碗里的一个饺子，秋天就能体格健壮，补上夏天流掉的油水。

　　今年立秋仍处在“三伏天”内，暑气一时还很难消。“秋后一伏热死人”，此时节，市大家一定要密切注意天气预报，一旦出现“秋老虎”，要注意防暑降温。此时昼夜温差逐渐变大，也要预防感冒着凉。

　　现在补秋膘和老辈子有所不同

　　现在讲究的是一个传统民俗，人们讲究更多的是提前庆祝秋收。对于吃的意思，适可而止。毕竟，现在人们物质生活条件好了，并不是以胖为美的时代，身体并不缺乏营养；而是无论男女老少，普遍担心身体营养过剩。所以，喜欢美食的朋友，不要以贴秋膘的名义，长期大快朵颐，给身体健康带来消极影响。

　　啃秋：啃秋在我们这边，以前讲究立秋这天吃西瓜。过了立秋节气，吃西瓜就要讲究中午热的时候少吃一些，不能像夏季肆无忌惮的吃西瓜。现在立秋，啃秋的时候，家里也会煮些玉米、花生和毛豆，以及吃些西瓜等瓜果。根据村里老人们讲究，吃西瓜咬住秋天的到来，也有提前庆祝秋季丰收之意。现在主要就是一个时令节气的仪式感。

　　啃秋为什么要吃西瓜？村里老人给的解释是，在暑去秋来的这个“交节”，吃夏季去暑的代表性水果西瓜，有“过渡”肠胃的意思。也就是说在气温变换之际，让肠胃也跟着季节性转变，吃消暑的西瓜换换肚，象征着秋季肠胃好，吃什么都不容易肠胃不适。个人感觉，啃秋除了喜迎秋收的意思，更多的是提醒人们季节变了，人们饮食上要注意，少贪食用生冷的东西，以免引起肠胃不适。

　　其实，无论贴秋膘或者啃秋，我们这民间传统的民俗，现在更多的是象征意义，喜迎秋收；另外就是提醒人们注意身体健康，该进补的就进补，该少吃生冷的食物就少吃，保证身体健康。老讲究有“多事之秋”的说法，天地始肃。贴秋膘和啃秋，在民间更多表达的意思，就是在立秋节气来临，预祝秋季丰产丰收，同时让人们注意饮食健康，顺利迎接秋收，人民幸福安康！