近来，湖南不仅大雾频繁，雨雪也常来光顾。据最新预报显示，湖南今部分地区有弱降雨，预计明后天张家界常德等有降雪，大家注意防范。省会长沙今多云为主，明天阴雨上线，之后直至下周一就都是雨！雨！雨！大家注意防湿冷。

　　湖南明后天张家界等有雨雪

　　据实况统计显示，今天早晨，湘西州、张家界、常德、益阳、岳阳、长沙、湘潭、娄底、邵阳等地区共计53个站点出现能见度小于500米的大雾天气，对交通出行造成一定影响。据湖南高速警察新浪微博消息，截至今天上午9时左右，全省多条高速公路因大雾影响对收费站采取管制措施。

　　湖南省气象台预计，未来一周，湖南阴雨日数较多。预计明天夜间至1月14日，大部地区都将有降雨现身，湘北局地或有中到大雪；15日至17日，湖南自北向南还将有一次大雨过程，16日夜间至17日白天，湘西北高海拔山区有雨夹雪或雪。

　　具体来看，今天，张家界西部、湘西州、怀化西部多云转阴天，局地有小雨，其他地区多云；北风2～3级；最高气温：湘西7～9℃，其他地区10～12℃。

　　明天湘西州北部、张家界、常德、怀化北部小雨转雨夹雪或小雪，永州、郴州、衡阳、长沙、湘潭、娄底东部、邵阳东部、株洲多云到阴天，其他地区多云转小雨；北风3～4级；最高气温：湘西7～9℃，其他地区10～12℃；最低气温：湘西北1～3℃，其他地区3～5℃。

　　后天，湘西州、张家界、常德、益阳、岳阳北部雨夹雪或小雪转小雨，其中张家界北部、常德北部局地有中到大雪，其他地区阴有小雨。最高气温：湘西北4～6℃，湘南为10～12℃，其他地区7～9℃；最低气温：湘西2～4℃，其他地区5～7℃。

　　气象专家提醒，上述地区公众需关注临近预报预警消息，注意防范雨雪过程可能造成的道路湿滑、积雪、结冰等不利影响。此外，近期湖南各地昼夜温差仍然较大，早晚气温低迷，公众需注意防寒保暖及取暖用火、用电、用气安全。

　　长沙天气预报：长沙明至下周一都是雨雨雨

　　12日（今天）多云，12/1℃；

　　13日（明天）阴转小雨，11/6℃；

　　14日（后天）小雨，7/6℃；

　　15日（周六）小雨转中雨，8/5℃；

　　16日（周日）中雨，7/5℃；

　　17日（周一）小雨，7/5℃。

　　湿冷如何保暖？

　　配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。服装、鞋、手套等应避免潮湿，保持干燥。

　　人体的热量大部分都是从头部散发的，所以怕冷的人不能硬抗，特别是老人和小孩，出门一定记得戴上帽子。

　　颈部保暖还能预防颈椎病。舍弃那些领口过大的打底衫和针织衫，套上高领衫，裹上厚厚的围巾，才是冬季养生之道。

　　不要露腹、露腰、露脚。“寒从足底生”，一旦脚部受寒，身体的抵抗力就会下降。