“十个女人,九个宫寒”,这句老话直白的道出了女性的属寒体质,那么通过艾灸可以治疗宫寒吗?
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宫寒顾名思义是“子宫寒冷”的简称,主要症状有肾阳不足,下腹胀痛,白带多、月经失调、舌苔薄白等。
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缓解或改善宫寒的有效方法就是取暖,艾灸通过燃烧艾草来传递温度,并且艾草是中草药,对身体的好处多多。
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关元穴在肚脐下三寸,艾灸关元穴可增强人体阳气,对身体虚弱怕冷等症状比较有效。
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神阕穴在肚脐,是人体任脉上的要穴。有调整阴阳平衡的功能。
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气海穴位于人体下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐十分之三的位置。灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用。
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命门穴在第二腰椎与第三腰椎棘突之间,同时还要加上两侧距离背部中线3厘米的肾俞穴。艾灸命门穴可强肾固本,治疗女性虚寒性月经不调、习惯性流产等。
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不要在饭前空腹时和饭后立即进行艾灸,时间也不宜过长,不宜超过一个小时。
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