自己身边的人睡觉打呼噜肯定会影响自己的睡眠，可是对方往往还不知道自己打呼噜了，因为那时候他已经睡熟了，当他打呼噜的时候怎么办呢，是自己用被子捂住耳朵还是和他分床而眠呢，下面小编说说自己的想法。
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打呼噜不仅是一种令人烦躁的声音，还预示着一个人的身体出了某些问题，起码是发出了一些信号，作为打呼噜者身边的人，不能够采取粗暴的方式和他分居，而是应该帮他找出原因，彻底解决掉打呼噜这个毛病。
02
晚上睡觉打呼噜，可能因为白天工作压力太大或者身体太累了才会这样，作为对方的爱人，不应该嫌弃，而是应该适当的提醒对方注意休息。
03
面对疲惫的爱人，帮他削一个苹果或者倒一杯热牛奶、替他做一下按摩，都能够舒缓他的心灵，帮他放松身心，减少打呼噜的几率。
04
晚上头睡觉之前，尽量不要吃东西，尤其是吃那些不好消化的东西，也不要看恐怖片，造成精神过度紧张，可以陪同对方听听音乐，看看喜剧片，带着微笑和舒畅的心情入睡。
05
如果对方体重特别胖，也可能是造成他打呼噜的原因，作为他的枕边人，你可以多督促他进行运动，让他多吃点清淡的东西，积极帮他减肥，体重降下来了，他就不会打呼噜了。
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如果对方长期打呼噜又找不到原因，那么就应该去进行检查，然后有针对性的改善，打呼噜是一件大事，我们千万不能掉以轻心，以为躲开就完事了。
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