带鱼含有丰富的元素,有提高免疫力、抑癌抗瘤、祛脂降压等作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病,又有补血益气、养颜护肤、增强皮肤的抗损等作用。适合各类人群食用。
01
将带鱼的内脏洗干净,剪掉头和尾巴稍,切成段
02
用姜末、花椒粉、大料粉、盐腌制一下,淀粉调水挂浆
03
锅中放植物油烧热,将带鱼段取出,逐个下入油锅
04
慢火炸至两面金黄时,捞出装盘,炸带鱼即成。
01
带鱼去净鳞、内脏,洗净后切成6厘米长的段放盆内
02
加入料酒、盐、味精、葱姜片、花椒拌均腌渍入味
03
鸡蛋打入盆内,加入面粉、淀粉、油、盐、净水调拌成稀煳状,待用;
04
将带鱼放到稀糊的盆中,沾上薄糊,待用
05
炸锅上火,加入油,烧至四五成热时,加入带鱼,炸至浅金黄酥脆熟透时捞出,美味的炸带鱼ok
举报投诉方式:电话: 邮箱: ( 接受色情、低俗、侵权、虐待等违法和不良信息的投诉)
版权所有:日历Copyright ©
滇ICP备2023005770号-154 All Rights Reserved