骨刺是骨质增生的俗称，是关节因种种原因造成的软骨磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化和增生，是一种自然的老化现象，一般长骨刺就预示着此人的脊椎进入到老化阶段，但骨刺并不是老年人的专利，有些人由于工作会久坐久站，再加上姿势的不正确，很容易年纪轻轻就使得骨锥提前出现退化现象，而诱发骨刺现象，那有骨刺之后该怎么办呢？这里我们就来说一些偏方来治疗骨刺！

操作方法

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针灸：针灸可通经活血病有止痛的作用，可以消除局部的水肿和炎症，对骨质增生来说，针灸只能起到辅助治疗的作用；

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推拿法：通过推拿医生的双手和简单的器械在身体的一定部位或穴位，沿经络循行的路线和气血运行的方向，施以不同的手法，达到治疗的目的；（注意：在急性期或急性发作期禁止推拿！）

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食物：骨刺患者可以多吃些含钙量的食物，如牛奶、奶制品、虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等含有丰富钙的食物；

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均衡饮食，也可以多摄入富含抗氧化剂的食物，如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、马铃薯等含有丰富的维他命；

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也可以同时用食疗法配合治疗！

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杜仲、淫羊藿、威灵仙、牛膝按照6：2：5：4的比例分别研制成粉后混合搅拌，再取猪腰子或者猪肾、羊腰子8-12个破开，洗去血液，再放入药粉拌匀后放入碗中再加入少许的水，用锅装置火上久蒸后食用，每日两次，早晚空腹的时候吃，每两天吃一剂，连用2-4周看下效果！

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莲栗糯米糕：

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羊肉胡萝卜汤：

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肉桂白芷百合饮：

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鲮鱼粉葛猪骨汤：

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平时要选择穿软鞋底的鞋，也可以在鞋底垫上泡沫软垫；

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如果疼痛得比较厉害的话可以用亚麻仁敷袋热敷！每天记得用热水和冷水轮流泡脚，也可以用冰按摩脚底；