艾灸是用艾叶制成的艾条，燃烧后，刺激穴位或特定部位，通过激发经气的活动，以此来来调整人体紊乱，达到防病治病目的的一种养生治疗的方法。
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首先应该学习和了解人体的穴位。
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艾艾贴和传统的艾条艾灸类似，只是说针对穴位来说更方便艾灸。一次可以贴多个穴位，联排灸。
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使用艾艾贴艾灸需要一次点燃很多，因此频繁的点火比较麻烦，可以用蜡烛。
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艾灸过程中，最后那一段会比较烫，忍住针刺的感觉才有效果，以下就是我艾艾贴灸之后起的灸花，实际就是焦油跟体内湿气的结合物。
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