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绿豆汤是一种比较营养的食物,而且绿豆汤中含有的热量较低,适当的食用一些绿豆汤有防暑、降温、利尿的作用,绿豆汤口感绵软,食用后有助于消化,适当的食用一些能够分解体内过多的脂肪,对减肥能够起到很好的作用。
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从减肥的角度来说,最好是在早餐以及晚餐和一些杂粮粥进行熬制,这样的话,能够增加饱腹感,而且有利尿,排便的功能。
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在减肥期间,还应该积极运动,适当控制饮食以及一些脂肪以及热量高的食物摄入,这样才能起到科学减肥的作用。
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绿豆是一种常见的豆类食物,从功效上来说,绿豆性质偏寒凉,适当的食用一些具有清热解毒、止咳、消肿利水的功效。
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