01

安眠药有依赖性，任何安眠药连续服用超过一个月以上都可能会成瘾。安眠药分为苯二氮卓类的安眠药、非苯二氮卓类安眠药。

02

老药就是苯二氮卓类的安眠药，成瘾性更强；新的药非苯二氮卓类的安眠药，现在成瘾性略差，但是也成瘾。所以，任何人连续服用安眠药超过一个月以上，都有可能成瘾。

03

不要连续的吃，隔三差五的吃，可以采用周末疗法，比如一星期吃，隔天吃一片，到了周末休息两天这样的用法。要是连续两个星期以上都要吃安眠药，才能有助于睡眠，患者可能合并焦虑、抑郁，需要到医院看一看。