很多人为了减肥,真是无所不用其技,无论是运动、节食还是抽脂都一一尝试,结果怎么样就要看个人的恒心和方法的对错了。接下来小编决定教减肥的朋友们自制荷叶山楂减肥茶,简单有健康哦,快来学习吧。
干山楂,干荷叶,陈皮,清水,蜂蜜
01
首先将山楂、荷叶、陈皮等提前进行浸泡,使用前过水清洗再使用。
02
将清水倒入锅里煮沸,然后放入准备好的山楂、荷叶、陈皮,烧开后转小火煮10分钟左右就可以收火。
03
还不可以喝哦,好继续闷5分钟,让味道更浓郁,然后倒入自己的杯子里。
04
如果接受不了这个味道,可以加入蜂蜜,然后搅拌,等稍凉后就可以喝。
05
谨记,肾功能不好者忌用,月经期间禁止饮用。一定要到正规的药房购买荷叶,以免伤害身体。
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