在赤日炎炎的夏季，我们经常会出现上火的情况，从而引起嗓子疼痛、长痘和发热等症状。大家是否还在为担心夏季吃上火而烦恼呢？接下来小编将会在这里介绍几种具有降火解暑功效的水果给大家，希望对您有所帮助。

操作方法

01

梨，水分充足，性质偏寒，味道甘甜可口，是降火解暑的必备品。将新鲜的梨切成块状，加入适量水后放入锅中一起炖半小时左右，可根据自身口味加适量冰糖，这样吃了之后可以起到很好的润肺降火功效。

02

火龙果，果肉丰厚，味道脆甜，性质阴寒，是降火解暑的水果。常吃火龙果不仅可以使肌肤更有光泽和弹性、美容养颜，还能够有效去除人体内的火气，起到很好的退肠火、清热降火的功效。

03

西柚，柚子味道酸酸甜甜，性质偏寒，常见的蜂蜜柚子茶是一种很好的降火饮品。将柚子皮或者果肉切碎，和适量蜂蜜一起放入杯中加入开水冲泡，几分钟后即可饮用，可以有效帮助人们去火。

04

西瓜，汁多味甜，性质偏寒，是夏季最常见的水果。俗话说：心静自然凉。西瓜不但具有清热解火、生津止渴的功效，还能有效缓解人们烦躁的情绪，进而达内身体和身心都凉下来的效果。

05

甘蔗，味甘性寒，不仅可以有效缓解大便燥结、心烦口渴的症状，还能够起到很好的清肺生津、降火解暑的功效。并且甘蔗性价比较高，还能及时补充人体所需的糖分和水分，是一个不错的选择。

06

苹果，味道甘甜，性质偏凉，是深受男女老少喜爱的一种水果。它不但能够滋润肠道和肺部，缓解体内燥热的的症状，还能有效帮助人体降火去火、生津养胃。但因它含有一些酸性物质，糖尿病患者不宜多吃。

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柿子，味道甘甜略带涩，性质属寒，是治疗咳嗽和化痰的良药。夏季会咳嗽和吐痰，多半是吃东西上火引起的。而柿子具有很好的去火降火的功效，上火是吃几个柿子，可以有效缓解咳嗽和吐痰的症状，还对治疗便秘有很大的帮助。