很多女孩子都有痛经，痛起来非常难受。月经来临时除了喝红糖水之外，不要忘记传统的中草药也可以缓解痛经。今天，小编就来说说，有哪些中药可以舒缓痛经。

操作方法

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艾草艾草既可作为食物，也可入药。艾草可治疗多种妇科疾病，帮助女性止冷痛、抗凝血、理气血，止血驱寒，农村女子过月子都会烧艾水泡澡。艾草做成药膳食用可有效缓解月经寒而不调、痛经等症状。

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当归子宫状态异常则会痛经，当归可调节子宫状态，能减轻子宫不正常状态所带来的痛经。当归还可促进人体血红蛋白和红细胞的生成，起到抗血小板凝聚的作用。此外，当归还具有活血化瘀，润肠通便的的功效。

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益母草益母草性寒，味苦，针对女性因气血淤结而导致的痛经有显著的疗效，因此自古以来就是治疗女性痛经的药材。益母草可以活血调经、去淤血、止痛消肿、清热解毒，将益母草叫枸杞熬成汤，痛经时喝下，效果很不错。

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赤芍赤芍具有清热凉血、活血祛瘀等功效，因此对女性月经痛有很大帮助，除此之外，还可治疗女性闭经、崩漏等症状。赤芍食疗效果比较显著，大家可以去医院配一张赤芍的方子，回来煮成药膳。

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枸杞人们常用枸杞来泡水喝，是因为知道它可以补肝益肾、润肺止咳、补虚强身，但很多人多不知道的是，其实枸杞还能用来治疗痛经。枸杞可以缓解女性痛经、贫血、面无血色等症状，加益母草煮成汤，效果更好。

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丹参很多女性在例假来临时，会心情烦躁， 思绪不安。将丹参加上大米煮成粥，能有效缓解痛经、静心养神，适用于因血瘀导致的月经不调、痛经、经闭等症状。

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郁金郁金为姜科植物，其性幸、苦、寒，入药可治疗经闭痛经，乳房胀痛等症状。若能与香附配合使用，止痛效果更强。值得注意的是，郁金不能与丁香、母丁香一起使用。

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很多女性月经不调是因为长期熬夜，压力大，饮食不规律导致的。要想彻底摆脱痛经，就要从根源抓起，合理作息，保持心情愉快，少生气，定时锻炼身体，气血足了，经络通了，自然就不会再痛经。