雌性激素多，能够维持女性的美丽，但是年龄越大，女性体内的雌性激素含量就会下降，那么怎增加雌性激素呢？下面一起来看看吧。
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多吃瓜果蔬菜，能够增加雌性激素。
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大豆中含有的黄酮素就是雌性激素，多吃豆类食品能够增加雌性激素。
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木瓜不仅能丰胸，它还是增加雌性激素的佳品之一。
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葵花籽中含有的亚麻酸物质，被人体吸收之后，可以再体内合成雌性激素。所以将家中的炒菜的油换成葵花油，是不错的选择。
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吃一些补药，也是能增加女性体内的雌性激素的。
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不能酗酒抽烟，因为烟酒中含有的物质，是会加速女性衰老的。
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多吃一些乌鸡、鱼、乌龟之类的食物，也是能增加女性体内的雌性激素的。
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