我们身体是有一个体温调节系统的，体外温度低于体内温度，我们就会感觉到冷，皮肤的毛孔会颤栗，体外的温度高于体内温度时，就会感觉到炎热出汗。如果身体出现了病变，就有可能引起身体的异常高温。对于体温37度8算发烧吗？

　　37.8度算发烧吗

　　一般情况下来说，人体在高于37度的时候就是属于发烧的状态，但是如果不高于3/8度的话就是属于低烧的状态，这个时候可以通过物理降温以及饮食调理的方式来进行改善，可以给自己适当的进行温水浴，同时也要注意多补充一些水分，因为在发烧的过程中，人体的身体反射情况是比较迅速的，要助于保持一个良好的生活习惯，饮食上面尽量多吃一点清淡的食物较好。

　　退烧小妙招

　　1、冷敷

　　如果持续高烧让你承受不住，这时候可以采用冷敷帮助体内降低温度。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位用衣物盖住就行。当冷敷达到一定的体温时，可以再换一次，反复直到烧退为止就好了。也可以用冰块包在布袋里面进行降温。

　　2、热敷

　　要是体温还不是很高的情况下可以采用热敷的方式来进行退烧。用热的湿毛巾反复的擦拭病人的额头、四肢，使身体散热，直到退烧为止。但是，如果体温上升到39℃以上，切勿再使用热敷退烧，应以冷敷处理，以免体温继续升高。

　　3、擦拭身体

　　蒸发也确降温作用。专家建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热。虽然你可以擦拭(用海绵)全身，但应特别加强一些体温较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后，一次擦拭一个部位，其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分，有助于散热。

　　发烧带来的体温上升，可能会导致我们身体内很多机能出现问题，所以当高烧持续不退时，就应该及时到医院去进行退烧治疗。避免长时间的身体高温对我们身体造成的危害。我们可以采取酒精擦身体等物理退烧的方法去尝试给身体降温。