每个人或多或少都有腹泻的经历，那腹泻时应该吃什么呢？
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番石榴中含有的鞣酸可以对肠道粘膜产生保护作用，对腹泻等有很好的治疗作用，经常腹泻的朋友可以多多食用。
02
香蕉不但能够改善便秘其实对腹泻也有效果，因为它可以调理肠胃状态，有效抑制真菌和细菌，从而防止腹泻以及便秘的发生，让肠胃处于健康状态。
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将苹果切成小块连皮带核用微火蒸熟，可以有效治疗轻度腹泻，不过过于严重的腹泻则不太有作用哦。
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腹泻的时候最好吃一些容易消化的食物，面食是不错的选择，面食易于消化还可以保护肠胃，但是需要注意的是，太过油腻的面食反而会增加肠胃负担哦。
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当发现有腹泻症状的时候，喝一杯葡萄酒可以起到杀菌作用，特别对于导致腹泻的致病性大肠杆菌也很好的杀菌作用。
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在腹泻的时候喝一碗白粥，可以减轻胃不负担，缓解因腹泻产生的胃痛等，在加入适当食盐，还可以补充水分，以防止身体脱水。
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酸奶富含的益生菌，进入胃肠道后可以帮助调节肠胃功能，有些阻隔有害细菌，从而有预防和止泻的作用。
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腹泻时切忌吃刺激性食物，而且腹泻较为严重时一定要去医院就医，避免脱水等症状产生。
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