宝宝们能够养成个好的规律性的生活作息是妈妈们所期待的，那么 四个月婴儿的作息时间，小编来给大家总结一下，希望能对宝妈们有个参考。
1.时间原则，妈妈要做到心中有数，有计划的让宝宝进食，宝宝的进食时间段随着年龄的长大，进食的时间间隔要延长。白天和夜间的时间段有所不同，宝宝晚上睡眠时间进食的时间段要延长，为戒除夜奶打基础，没有夜奶，宝宝能一夜睡到天亮，就不会错过成长发育的黄金时段。
2.参照时间表
6：30早餐。
10：00午间餐。
12：00点午餐。
15：30午点。
18：30晚餐。
21：00宵夜。
3.宝宝从晚上睡觉至第二天六七点，但是一开始宝宝还是需要夜奶的，夜奶时间也要尽量一点一点的延长时间，不要一醒就喂奶，宝宝如果半夜醒来可以先平静的轻轻的拍怕，抱抱然后继续哄睡，这样无形中就延长了喂奶时间，慢慢的就能戒除夜奶。
4.宝宝在进餐的中间，可以给宝宝安排点小活动，喝喝水，听听音乐，给宝宝做做抚触等等，然后再为睡觉做准备换尿布什么之类的。
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