宝宝到7个月的时候，已经有了咀嚼能力，也开始长出了乳牙。除了给他们吃奶以外，对于食物他们会表现的越来越感兴趣，这时候给宝宝添加辅食，也会给他们补充除了奶以外的营养。那么7个月宝宝能吃什么菜？
1、可以吃南瓜。南瓜含有丰富的胡萝卜素，还含有很多维生素A。做成南瓜泥给宝宝吃的话，可以帮助宝宝体格发育，也能对皮肤和视觉起到很重要的作用。
2、白菜。白菜里的维生素C的含量比较高，而且白菜里面的微量元素也比较多。白菜做法也比较多，可以给宝宝进熬粥，所以是可以给宝宝吃的。
3、土豆。土豆比较好消化和吸收，做成土豆泥来给宝宝吃的，营养价值也高，而且它里面的蛋白质含量也高，也有营养，是宝宝成长中比较常吃的一种蔬菜。
4、菠菜。都知道菠菜里面维生素是最高的，也是有着营养模范之称。不仅能做成菠菜粥给宝宝吃，也能煮面条放菠菜，都是可以的。
辅食种类比较多，而且7个月的宝宝可以吃好多食物了。家长在做的时候，一定不要放盐，要以清淡为主。过早添加盐，容易让宝宝口味发生变化，还会威胁健康发育。
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