断奶其实是很痛苦的，断奶期间，由于宝宝不能吃奶，就会出现奶涨的现象，而且奶涨又会导致乳房疼痛，有的女性在断奶期间，还引发乳腺炎。断奶是一个循序渐的过程，不宜操之过急。断奶一天不涨怎么回事？
断奶一天不涨是正常现象，不必过于担心，这是说明回奶效果好。此时，平时要多注意休息，不要劳累，更不要做剧烈运动。不要熬夜，养成良好的生活习惯和作息时间。要少吃下奶的食物。平时要适当的活动和散步来增加自身的免疫力。
断奶一般来说一周的时间就基本上可以了，这个时候婴儿就对母乳不太感兴趣，到了两周之后就不再想吃了。在断奶的时候应当要注意辅食的添加，多吃一些营养的流食。
断奶不要选择天气炎热或是寒冷以及换季的时候，夏季天气炎热，宝宝易于烦躁，哭闹以后就更加会影响宝宝的健康，天气寒冷，也不适合，因为这个时候，宝宝哭闹易流汗，然后会受风寒。断奶的时候妈妈也要注意乳房护理，断奶不仅是宝宝单方面的事，同时也是和妈妈密切相关的，断奶过程中一定要注意清洁，防止患有乳腺炎之类的乳房问题。
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