大家喜欢艾灸吗?艾灸对人体有很多好处哦,那么我们今天就来一起看看艾灸肚脐的神阙穴吧!大家都要学起来!
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回旋灸:又称为熨热灸法,我们把艾条点燃,然后放在肚脐的上方,距离以自己感觉为宜,只要不感觉到烫就行了,然后我们做顺时针的转动。
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温和灸:这个方法和上一种还是有一点区别的,我们把艾条点燃以后放在离肚脐一寸的地方,让我们自己感到温热但是不会有灼痛感。
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雀啄灸:把将艾条点燃以后在肚脐上面一上一下忽近急远的运动,也就是像我们的鸟雀吃东西一样。
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小编上面讲的几种方法都是特别适用的哦,然后我们每天就艾灸半个小时左右就可以啦!皮肤只要微泛红就行!
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