现代人的养生方法越来越多，拔罐就是其中的一种，拔罐可以去掉身上的湿气还可以调理身体。那有些人拔罐后会出现水泡是怎么回事呢?怎么有效防止长水泡我们一起来看看吧。
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起泡原因：1.留罐时间过长。2.罐子温度过高。3.拔罐时过度用力拉扯皮肤。
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4.拔罐时坐姿等姿势不当。5.拔罐时每个罐子间距过短。
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留罐时间不宜较长。一般第一次拔罐时间需要短一些，等体质适应了，可以适当的加宽时间。
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罐子温度不宜较高。做闪罐时，如果留罐时间较长，很可能长水泡。
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拔罐不宜过重，超过了承受能力容易损伤皮肤造成起泡。
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体位需适当，局部皮肤如果有皱纹，松弛，疤痕等凹凸不平的地方，容易遭成火罐脱落。
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起罐的时候，力道要适中，不能过重的拉扯皮肤。一手按住罐，一手抵住皮肤，使罐慢慢漏气，自然脱落。
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在多罐时，罐排列的距离一般不宜太近，否则因皮肤被火罐牵拉会产生疼痛，同时因罐子互相排挤，也不宜拔牢，更容易产生水泡。
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在走罐时，不能在骨突出处推拉，以免造成损伤皮肤表层，造成火罐漏气脱落，严重时还会起泡。
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拔罐后针孔如果有出血，可以用干棉球拭去。一般局部呈现紫红色或有淤血，为正常现象，会自行消退。如果局部瘀血严重者，不宜在原位再次进行拔罐，否则皮肤很容易会起水泡。
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