薏米水,可以去水肿利尿,还可以美白,祛痘,可是自己在家怎么做呢?
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把薏米洗净放在水中浸泡3小时,提前浸泡的话,更容易让薏米煮烂,直接下锅煮的话,不容易煮烂
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将泡好的薏米倒入锅中,加适量水
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大火煮开煮熟,然后起锅倒入炖锅中,文火慢炖
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大概一个小时后,我们的薏米水就做好了,温度大概适宜就可以饮用了
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