市场上有很多减肥药物,都在标榜自己纯天然不反弹之类,可是到我们消费者手里的都是成品,谁能保证他的成分呢。下面我来介绍几个方子,大家可以到中药店购买,自己熬制。
01
中医认为胖人多痰湿,所以中药的减肥系列多是祛湿化痰药,下面我来介绍几个常用方。
02
首先我们要确定自己是否是痰湿体质,痰湿体质最显著的症状就是痰多,小便多,另外也会表现为头身困重活动不变精神差等症状。
03
在确定了痰湿体质后,大家就可以根据不同药物的主治方向进行选购了二陈汤:陈皮15g 半夏15g 茯苓9g 炙甘草5g 乌梅1个 生姜7片, 有成药二陈丸,但是该方不建议长期服用,对于有痰者最佳,无痰慎服。
04
五苓散:猪苓9g 泽泻15g 白术9g 桂枝6g 茯苓9g,对小便不畅或水肿者尤宜
05
猪苓汤:猪苓 茯苓 泽泻 阿胶 滑石 各10g,有热者尤宜,适合女性服用
06
五皮散:生姜皮 桑白皮 陈皮 大腹皮 茯苓皮 各9g,产后虚肿者,肿胖者尤宜
07
以上为常用祛湿方,都会有一定效果,但是也不要过度服用,减肥还是要靠适当锻炼。平时可以长期食用茯苓陈皮,不仅祛湿还健脾,可以作为保健食品食用。
举报投诉方式:电话: 邮箱:
(
接受色情、低俗、侵权、虐待等违法和不良信息的投诉)
版权所有:日历Copyright ©
滇ICP备2023005770号-154 All Rights Reserved