夏季天气炎热,稍不注意就会发生中暑的情况,那么夏季吃什么能够解暑呢?一起来看看吧!
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绿豆汤绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑的功效,是夏季最好的解暑佳品,并且制作简单,是大多人最喜欢食用的,但寒凉体质不宜多吃,吃多了反而会引发腹泻、腹胀等情况。
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苦瓜苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾的功效,在夏季食用是再好不过了,但是脾胃虚寒者和孕妇不宜食用,食用过多会导致腹泻症状,引发胎儿早产或流产的危害。
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银耳汤银耳汤不仅具有清热消暑的作用,还具有营养保健作用,多吃红枣银耳汤能够补血润肠、美容养颜,冰镇后的银耳汤还能预防中暑。
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西瓜西瓜多汁肉甜,是人们最喜爱的水果之一,它能够消暑止渴,是夏季首选的水果,但是脾胃虚弱者不宜食用过多,否则容易引起腹泻的情况。
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